Voglio condividere con voi alcuni passaggi del mio intervento come relatrice all’ incontro a tema del 24 Novembre presso il Cro di Aviano. Molte evidenze scientifiche confermano che l’attività fisica è un vero toccasana sia per il corpo che per la mente.Se da un lato contribuisce a migliorare lo stato di benessere in chi sta
Che l'attività fisica sia fondamentale nella prevenzione di alcune forme tumorali è cosa nota. Ciò che invece risulta meno evidente è il beneficio del fare attività motoria durante e dopo le terapie. L'attività fisica è infatti un vero toccasana sia per il corpo che per la mente. Se da un lato contribuisce a migliorare lo
Molto spesso il mal di schiena o il mal di testa si presenta regolarmente ad ogni week-end. Quale fenomeno scatterà? Possibile che almeno il sabato o la domenica non si possa stare a letto un po’ di più e così godersi il meritato riposo?Questo dolore inizia a farsi sentire rimanendo a letto oltre al solito
Avete mai sentito parlare dei tre diversi tipi di corpo o anche somatotipo? Conoscere a quale tipologia di corpo appartenente è importante per scegliere anche l’attività fisica più adatta. Va ricordato che molto dipende dalla nostra genetica e sarà difficile cambiarla anche nonostante duri allenamenti, ma se si sceglie di lavorare tenendo in considerazione la
