Prendendo spunto da uno degli argomenti che ho trattato in una recente conferenza, in questo articolo vi parlerò, in modo sintetico, di come l’esercizio fisico può essere un regolatore dei ritmi circadiani. Una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Physiology mostra come bastino solo 60 minuti di esercizio fisico per spostare, in avanti o indietro di un’ora,
Siete una di quelle persone che pensa “non vedo l’ora di tornare a casa e mettermi le mie infradito”, immaginando di mettere al piede un accessorio comodo e innocuo? Bene vi sbagliate! Ho voluto approfondire questo argomento nell’ articolo di oggi. Comode per combattere il caldo estivo, ma meno utili quando si tratta di salvaguardare
L'uso quotidiano di tacchi alti soprattutto se superano i 7 centimetri, altera inevitabilmente la postura con conseguenze possono essere di varia entità. Patologie come l’alluce valgo e Patologie delle ginocchia e la relativa iper lordosi lombare se non risolte tempestivamente, possono evolvere in veri e propri dimorfismi a carico delle strutture muscolo-scheletriche delle ginocchia e
