Il 40% delle persone non sa respirare, con riduzione dell'ossigeno nel loro sangue! Non conosciamo la vitalità del diaframma, principale muscolo respiratorio. Facciamo respiri superficiali, brevi, con carenza di ossigeno siamo stanchi, privi di energia, di memoria. Mangiamo 2-3 kg tra cibo solido e liquido. Possiamo resistere alla fame e alla sete circa 8 giorni,
Per bruciare grassi a scopo energetico 𝗼𝗰𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗼𝘀𝘀𝗶𝗴𝗲𝗻𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗮𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶, quindi dobbiamo aumentare la densità di mitocondri, enzimi e capillari a livello muscolare. Per farlo, 𝗲̀ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗻𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗼 𝟰𝟱-𝟱𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶, 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗶 𝗮𝗹 𝟲𝟬-𝟳𝟬% 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗖𝗺𝗮𝘅 come
Si è scoperto che circa l’80-90% dei pazienti in trattamento con radio e/o chemioterapia riferisca, tra i sintomi più frequenti e invasivi, proprio la fatigue ovvero una situazione di stanchezza molto forte. La fatigue (termine inglese che significa astenia, stanchezza) può essere considerata come parte integrante della sintomatologia causata dal tumore, come effetto collaterale delle
Perché alcuni di noi sono più sensibili a questo cambiamento? Non esiste ancora una letteratura definitiva dedicata ai meccanismi che caratterizzano la nostra risposta al cambio di stagione, tuttavia alcuni fattori di forte influenza sono chiari: la temperatura, la pressione atmosferica e la luce solare. La difficoltà ad adattarsi al nuovo clima infatti può portare
Che cosa dice il grasso al cervello? I ricercatori dello Scripps Research Institute lo rivelano su ‘Nature’. Grasso e cervello si parlano, lo fanno attraverso un’entità appena scoperta, i neuroni sensoriali, e un team di scienziati – tra cui un Nobel – ha ‘origliato’ il loro scambio di messaggi. Per anni si è ritenuto che gli
