Spesso associamo la parola “vacanza” all’andare via dalla propria residenza ma in realtà essa si riferisce, come da dizionario della lingua italiana, a un “periodo di libertà dal lavoro o dagli obblighi scolastici in coincidenza con festività, turni di riposo o altre circostanze”. La cosa principale che una buona vacanza può fare per la nostra
Chi ha la passione per l’attività fisica non ama né il caldo né l’umidità, in quanto rendono più difficoltoso l’essere performanti, mettendo a dura prova la continuità. In aggiunta, quando le temperature sono molto elevate, praticare attività sportiva espone l’atleta al rischio di disidratazione, insolazione e altri potenziali disturbi legati al caldo. Bisogna prestare attenzione
Ultimamente si sente molto parlare di un’allenamento chiamato functional training ma vediamo nel dettaglio di cosa si tratta. Che cos'è un Allenamento Funzionale? Possiamo descriverlo come quell'attività fisica che, sulla base di determinati esercizi e/o materiali, svolge un lavoro specifico e mirato, insieme a schemi di movimento che possono essere ricondotti a movimenti che normalmente
Una delle 10 ricerche scientifiche più importanti dell'anno 2015, selezionate dalla rivista Science, è quella relativa alla scoperta del sistema linfatico all'interno del cervello. Anche se ai più non dirà molto, lo studio degli scienziati della University of Virginia School of Medicine (Stati Uniti) appare come una delle pietre miliari delle neuroscienze degli ultimi decenni:
