L’obiettivo del visual training è quello di insegnare agli occhi a mantenere una postura corretta quando leggiamo, guardiamo uno schermo o un oggetto ravvicinato.

Questa correzione fa sì che gli occhi si stanchino meno facilmente e che anche i nostri muscoli non risentano di una postura errata mentre si guarda qualcosa.
Il visual training serve dunque per migliorare le abitudini quotidiane ed eliminare quei disturbi legati a una scorretta postura oculare, quali dolori a schiena, collo o spalle, mal di testa, vertigini, vista offuscata o tensioni muscolari.
Ci sono delle persone che potrebbero beneficiare dei vantaggi del visual training molto più di altre.
E’ il caso, per esempio, degli studenti che devono trascorrere molte ore a studiare sui libri o su schermi di PC e cellulari. Delle abitudini posturali scorrette potrebbero portare a percepire dolori muscolari e a un calo dell’efficienza visiva.
Gli occhi svolgono un ruolo essenziale, per questo è importante preservarne il benessere evitandone l’affaticamento. Alcuni esercizi si sono rivelati molto utili per scaricare lo stress oculare, favorendo benefici evidenti. Non possono ovviamente correggere disturbi della vista ma sicuramente possono migliorarne le potenzialità, in particolare se effettuati giornalmente.
L’allenamento oculare può rivelarsi molto importante per garantire il benessere generale dell’individuo e, di riflesso, per il miglioramento delle prestazioni psico-fisiche e sportive generali può essere una sorta di trattamento in grado di irrobustire la muscolatura oculare riducendo tensioni e stanchezza, in particolare quella data dagli sforzi messi in atto durante lunghe sessioni lavorative davanti al pc.