Mercoledì 12 Ottobre 2016 presso il day hospital del Cro di Aviano si è' tenuto l' incontro sui benefici dell' attività fisica durante e dopo le cure oncologiche. Relatori dott. Da Ponte Alessandro, medico ematologo, specialista in medicina dello sport Cro Aviano e la Prof.ssa Gregori Desiree' Dalila, docente di scienze motorie è responsabile del
Essere in forma significa essere operativi e questo nella pratica vuol dire essere in grado di portare a termine delle azioni senza troppo sforzo. Il salire le scale senza affanno, uscire dalla macchina senza nessun problema, chinarsi a raccogliere qualcosa per terra senza che risulti difficoltoso recuperare la posizione eretta. Essere in forma significa questo,
Nel programma motorio personalizzato da me creato per le pazienti oncologiche, inserisco l'attività del running, questo perchè ritengo sia un'attività semplice da praticare e alla portata quasi di tutti, rilassa e tonifica il corpo senza richiedere un grande impegno. Il running lo possiamo considerare come un' evoluzione della camminata. La corsa è un movimento naturale
In questi giorni di gran caldo e nei momenti di stress, possono sorgere crampi muscolari, debolezza e stanchezza che possono essere dei segni preziosi, che ci permettono di capire che nel nostro organismo scarseggiano due minerali preziosi: il potassio ed il magnesio. Queste sostanze svolgono una funzione fondamentale nel benessere generale per cui, non bisogna
Mi sento di commentare in modo positivo, quanto è uscito a riguardo di un nuovo studio dove viene riportato il rapporto tra attività fisica e cancro.E' stato dimostrato che con maggiori livelli di attività motoria, svolta durante la giornata, ci sono minori rischi di sviluppare più di 13 tipi di tumore.I risultati sono stati confermati
Il primo Giugno ho tenuto un incontro presso il Cro di Aviano. Di seguito la locandina e in alto una foto dell'evento
Nel sito web dell'Andos è stato pubblicato un articolo che parla di me, leggilo qui.
Domenica 8 Maggio 2016 si è svolta la manifestazione podistica "Treviso in rosa" dove hanno partecipato circa 4500 donne, di tutte le età. La corsa si è snodata in due percorsi, uno di 5 km, l'altro di 10 km all'interno delle mura di Treviso Molte delle donne che frequentano i miei corsi presso la sede
Venerdì 29 Aprile presso aula Lim della Scuola Secondaria di primo grado di Oderzo, si è svolto un incontro informativo per le classi terze A/B/C/G, tenuto dalla Prof Gregori Dalila Desiree' sul tema "alimentarsi consapevolmente facendo attività fisica".Sono stati approfonditi gli argomenti sui principi nutritivi, il metabolismo basale e fabbisogno energetico, indice di massa corporea
Come potete vedere nella foto, la mia lezione ha sia momenti di lezione attiva che altri più discorsivi (di solito prima di iniziare) nei quali, con le partecipanti, vengono rilevate e discusse le necessità di ciascuna, attraverso un feedback dell'attività motoria domestica svolta durante la settimana.
Articolo pubblicato nella rivista della Lilt "conoscere per vivere" del mese di Aprile 2016.Ringrazio la Sig. Villanova responsabile della delegazione di Treviso, per l'articolo scritto sul' attività motoria personalizzata che svolgo in sede Lilt il venerdì dalle 16 alle 17.Questa attività si svolge grazie alla Fondazione Oncologica Trevigiana con la quale collaboro dallo scorso anno.Ricordo che
Domenica 10 Aprile 2016 in una meravigliosa giornata di sole si è svolta la camminata nei Magredi "in movimento con divertimento"organizzata dall' Andos Comitato di Pordenone. L'evento, nato per raccogliere fondi da devolvere all'Associazione, ha avuto un grande successo visto il gran numero di partecipanti, tra socie, volontarie, familiari e amici. La manifestazione si è