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Medicina e Sport. Guida all’attività fisica per le donne operate di tumore al seno
Frutto dell’esperienza decennale in collaborazione con il CRO di Aviano e con Andos Pordenone. Presenti, tra gli altri, i medici oncologi Simon Spazzapan e Fabio Puglisi.
Malattie: il peso corporeo può fare da sentinella
La distribuzione di grasso periferico, o quello centrale, cioè a livello sottocutaneo o attorno e dentro i visceri, è più importante del
Attività fisica in inverno: si brucia di più!
Fare allenamento al freddo con le basse temperature permetterebbe di bruciare più calorie di quante se ne brucerebbero al caldo. L’organismo umano si
Il mondo è fatto a scale… e servono per bruciare!
Oggi vi parlerò di scale e di come usarle per "bruciare". Le calorie bruciate durante un allenamento dipendono da molti fattori, dal
L’importanza della musica nell’attività fisica
La musica è presente in tutti gli ambiti della nostra vita. Usata come metodo di rilassamento, come accompagnamento di un momento di
Oggi vi parlerò del silent walk
Camminare in silenzio per 40 minuti: quali sono benefici? Di seguito vi elencherò alcuni benefici del camminare in silenzio, ma prima di
Anche solo 10 minuti al giorno di attività fisica consecutiva possono salvarti la vita!
Secondo i ricercatori del National Cancer Institute e quelli del Centers for Disease Control and Prevention americani, i cui risultati sono stati