L’attività fisica riduce l’ansia: vediamo come!
A chi di noi non è mai capitato di sentirsi agitati, confusi, sotto tono, impauriti …….e tanto altro! Diciamo pure che un po' ansiosi lo siamo quasi tutti. L'ansia va detto, ci allerta di pericoli o rischi non ancora evidenti e, di conseguenza facendoci sentire a disagio, ci porta a reagire. Quando l'ansia, però, è