Il dosaggio di vitamina D giornaliero varia da persona a persona, e dipende anche dall’esposizione ai raggi solari, che ne incrementa la sintesi e l’assorbimento attraverso il colesterolo. Se una persona segue già di per sé una dieta ricca di vitamina D ed espone la pelle a minimo un quarto d’ora di raggi solari al
La scienza sostiene che praticare esercizio fisico regolarmente può favorire l’aumento nel sangue del colesterolo HDL (quello “ buono”), infatti se aggiungiamo 10 minuti di attività in più al nostro esercizio quotidiano potremmo aumentare la nostra concentrazione di colesterolo buono di 1,4 mg/dl. L’incremento dell’HDL favorisce il trasporto del colesterolo dai tessuti e dalle arterie
La scorsa settimana vi ho parlato di pressione bassa e attività fisica, oggi invece vi darò alcune informazioni sul colesterolo. Una delle domande più frequenti è questa: l’attività fisica serve ad abbassare i livelli di colesterolo? Attività fisica e colesterolo sono collegati da una relazione virtuosa e per diversi motivi possiamo dire che chi è
Di seguito alcune informazioni tratte da un’ articolo letto giorni fa . Siamo abituati a pensare che il colesterolo sia legato a problemi di cuore e dei vasi sanguigni, ma gli studi più recenti stanno chiarendo il ruolo di questa molecola anche in oncologia La formula chimica semplificata descrive una molecola che dal punto di
