journal of sport and excercise psychology

Nell'articolo precedente, Movimento e Musica - parte 1, abbiamo capito quali sono gli effetti positivi della musica quando facciamo attività sportiva. Uno studio pubblicato, poco più di un anno fa,  sul Journal of Sport and Exercise Psychology da Costas Karageorghis, della Brunel University in Gran Bretagna, sostiene che il pop e il rock, con determinati ritmi,

Da sempre uso la musica in tutte le mie lezioni adattandola alla tipologia dell’attività che sto svolgendo e considerando chi mi trovo di fronte. Lo spaziare con musiche di diversi generi mi da la possibilità di incontrare le preferenze delle partecipanti e di poter essere più efficace nel aggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata.