Il tacco non dovrebbe superare i 6 al massimo 7 cm. Da questa altezza in poi è da considerarsi alto. I tacchi alti non sono dannosi in sé, ma possono diventarlo se si indossano per lungo tempo. Camminare con i tacchi fa consumare approssimativamente tra le 90 e le 200 calorie in 30 minuti. I
Il linguaggio del corpo è l’insieme dei segnali che inviamo, sia consciamente sia inconsciamente, rispetto al nostro stato emotivo o alle intenzioni di comportamento che abbiamo. Possono rientrare nel vasto insieme del linguaggio del corpo tutte le espressioni non verbali che comprendono mimica e gesti, postura e movimenti. Si tratta di una modalità di comunicazione,
A causa del lavoro sono molte le persone e soprattutto donne che sono costrette a muoversi poco, oltretutto rimanendo in piedi per molto tempo qualche volta anche troppo! Questa immobilità chiamata “ortostatica”, cioè rimanere in piedi per lunghi periodi senza muoversi molto determina tre condizioni importanti: -l’aumento del peso gravitazionale nel sistema vascolare venoso, che
Non delegare agli altri ciò che puoi fare tu con la tua conoscenza e volontà. La persona in soprappeso, oppure obesa, attraverso una giusta ginnastica posturale può raggiungere molti obbiettivi principali, accanto agli altri principi . L’eccesso di peso grava sulla colonna vertebrale e sulle gambe, facendo assumere alla persona in soprappeso o obesa, atteggiamenti
Siete una di quelle persone che pensa “non vedo l’ora di tornare a casa e mettermi le mie infradito”, immaginando di mettere al piede un accessorio comodo e innocuo? Bene vi sbagliate! Ho voluto approfondire questo argomento nell’ articolo di oggi. Comode per combattere il caldo estivo, ma meno utili quando si tratta di salvaguardare
L'uso quotidiano di tacchi alti soprattutto se superano i 7 centimetri, altera inevitabilmente la postura con conseguenze possono essere di varia entità. Patologie come l’alluce valgo e Patologie delle ginocchia e la relativa iper lordosi lombare se non risolte tempestivamente, possono evolvere in veri e propri dimorfismi a carico delle strutture muscolo-scheletriche delle ginocchia e
La postura è la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. La postura può essere: in stazione eretta, da seduto, in decubito. Uno dei fattori più importanti per l’efficacia di una buona attività fisica è la postura durante qualsiasi gesto motorio. Il nostro scheletro è una architettura
La postura è la posizione del corpo umano nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte delle strutture del sistema nervoso centrale e periferico, soprattutto l'occhio, il piede, il sistema cutaneo, i muscoli, le articolazioni ma anche l'apparato stomatognatico (sistema occlusale
